Ein kaltes Bad in Eiswasser mag für viele zunächst abschreckend erscheinen, doch immer mehr Menschen entdecken die positiven Effekte dieser unkonventionellen Praxis. Das Eisbad, oft auch als Kältetherapie bezeichnet, findet sowohl im Sport als auch in der Wellness-Welt immer mehr Anklang. Bei den unterschiedlichsten körperlichen und geistigen Herausforderungen wird das Eintauchen in kaltes Wasser als wirkungsvolle Methode angesehen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu steigern. Die Vorteile des Eisbadens sind vielfältig und reichen von der Stärkung des Immunsystems über die Verbesserung der Durchblutung bis hin zur Linderung von Muskelverspannungen. Zudem berichten viele Menschen von einer erhöhten mentalen Klarheit und einem gesteigerten Energieniveau nach dem Eisbad. Diese Praxis hat nicht…