Die Menopause ist eine natürliche Phase im Leben einer Frau, die oft mit vielen körperlichen und emotionalen Veränderungen einhergeht. In dieser Zeit können Frauen Schwierigkeiten haben, ihr Gewicht zu halten oder sogar abzunehmen. Hormonelle Veränderungen, insbesondere der Rückgang von Östrogen, können den Stoffwechsel beeinflussen und dazu führen, dass sich Fett leichter ansammelt. Dies kann nicht nur das körperliche Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern auch das Selbstbild und das allgemeine Lebensgefühl. Zusätzlich zu hormonellen Veränderungen spielen auch andere Faktoren eine Rolle. Stress, Schlafmangel und der Verlust von Muskelmasse sind häufige Begleiter der Menopause, die das Abnehmen zusätzlich erschweren. Frauen in dieser Lebensphase suchen oft nach effektiven Strategien, um ihr Gewicht zu kontrollieren und…