Die Wechseljahre, auch Klimax genannt, sind ein natürlicher Lebensabschnitt, den viele Frauen zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr durchlaufen. In dieser Zeit kommt es zu bedeutenden hormonellen Veränderungen, die sowohl physische als auch psychische Auswirkungen haben können. Der Körper bereitet sich auf das Ende der Fruchtbarkeit vor, was eine Vielzahl von Symptomen mit sich bringen kann. Diese Veränderungen sind oft mit einer Vielzahl von Herausforderungen verbunden, die von Hitzewallungen und Schlafstörungen bis hin zu emotionalen Schwankungen reichen. Das Verständnis dieser Phase ist entscheidend, um die damit verbundenen Symptome zu erkennen und zu bewältigen. Viele Frauen empfinden die Wechseljahre als belastend, doch mit dem richtigen Wissen und geeigneten Strategien kann dieser…