Kreatin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das vor allem im Bereich des Sportes und der Fitness Anwendung findet. Es handelt sich um eine Substanz, die natürlicherweise im menschlichen Körper vorkommt und hauptsächlich in den Muskeln gespeichert wird. Kreatin spielt eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion in den Zellen, insbesondere bei hochintensiven und kurzzeitigen körperlichen Aktivitäten. Viele Athleten und Fitnessbegeisterte setzen auf Kreatin, um ihre Leistung zu steigern, die Muskelmasse zu erhöhen und die Regeneration nach dem Training zu verbessern. Die positiven Effekte von Kreatin sind nicht nur auf die sportliche Leistung beschränkt. Neueste Studien zeigen, dass Kreatin auch andere gesundheitliche Vorteile bieten kann, die über die Fitnesswelt hinausgehen. Dazu gehören mögliche…