Die Bedeutung von Selen für den menschlichen Körper ist in den letzten Jahren zunehmend in den Fokus der wissenschaftlichen Forschung gerückt. Als essentielles Spurenelement spielt Selen eine entscheidende Rolle in vielen biologischen Prozessen. Es ist nicht nur für die ordnungsgemäße Funktion des Immunsystems von Bedeutung, sondern trägt auch zur Gesundheit der Schilddrüse und zum Schutz vor oxidativem Stress bei. Der Körper benötigt Selen in kleinen Mengen, um verschiedene wichtige Enzyme zu aktivieren, die für Stoffwechselprozesse unerlässlich sind. Die Selenaufnahme erfolgt hauptsächlich über die Nahrung, wobei bestimmte Lebensmittel wie Nüsse, Fisch und Fleisch besonders reich an diesem Mineral sind. Mangelernährung oder ungünstige Ernährungsgewohnheiten können zu einem Selenmangel führen, was verschiedene gesundheitliche…